Bumbu Dapur Ampuh Membantu Sakit Jantung Dan Stroke

Bumbu Dapur Ampuh Membantu Sakit Jantung Dan Stroke – Kasus penyakit jantung dan stroke sering mengkhawatirkan siapapun terlebih jika tanpa disertai gejala. Jangan anggap enteng, walau sekilas normal tidak menutup kemungkinan bisa serius.

Bumbu Dapur Ampuh Membantu Sakit Jantung Dan Stroke

Penderita penyakit jantung di indonesia terpantau meningkat jumlahnya dibanding tahun sebelumnya. Kondisi ini tidak terlepas dari pola hidup yang termasuk salah satu faktor penting dalam membuat gangguan pada jantung, seperti gemar menyantap gulai, soto atau aneka makanan berlemak lain kemudian merokok contohnya.

Sementara itu stroke menjadi penyakit pengubah hidup seseorang terutama kaum wanita. Mengapa dijuluki demikian? Ketika stroke sudah muncul maka dapat memperkecil kualitas hidup baik pria maupun wanita.

Lantas apakah anda suka begadang? Nah sebaiknya tinggalkan ya mulai sekarang. Menonton film kesayangan, main game di gawai (gadget), aktif chatting di jejaring sosial bersama teman-teman cenderung menunda waktu tidur malam hari.

Padahal tubuh seharian beraktivitas siang hari perlu porsi tidur cukup yakni sekitar 6 hingga 8 jam. Tentu tidur yang terpangkas alias tidak maksimal bukan sekedar mengantuk dan lelah saja, anda juga susah konsentrasi memperhatikan guru di kelas, bahkan memicu serangan jantung dan stroke yang semakin membahayakan.

Riset ilmiah Universitas Chicago yang diterbitkan Journal of the American Medical Association menyebut kekurangan tidur dapat menyebabkan penumpukan kalsium dalam pembuluh darah dan berisiko menimbulkan terbentuknya plak. Bahayanya, plak itu dapat terlepas dari dinding pembuluh darah dan menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah jantung dan otak.

Serangan jantung pun bisa terjadi dimana dan kapan saja secara tiba-tiba, bisa sewaktu tidur pulas, sedang duduk, atau usai main futsal. Tetapi risiko genetik (keturunan) entah kedua orang tuanya, kakak dan sebagainya dahulu pernah positif riwayat kardiovaskular, lebih baik rajinlah untuk check up sebelum semua terlambat.

Memberi kesempatan bagi organ jantung anda mendapat kesembuhan, bisa dengan melakukan:

  • Mengatur tingkat stres
  • Memperbanyak konsumsi makanan sayur-mayur dan buah
  • Mengubah gaya hidup
  • Membatasi asupan zat kalori
  • Mengantisipasi penyebab
  • Mengetahui jenis resep obat-obatan

Stroke dan serangan jantung tidak pandang usia, oleh karenanya jaga setiap menu makanan tidak asal lezat.

Bumbu Dapur Ampuh Membantu Sakit Jantung Dan Stroke

Kunyit

Curcumin, senyawa yang ada dalam kunyit ini sudah memiliki manfaat kesehatan luar biasa. Dalam uji klinis baru-baru ini menyatakan supleme curcumin sama efektifnya dengan obat resep Prozac guna meningkatkan suasana hati.

Sehingga bumbu dapur ini sangat baik dikonsumsi oleh orang dengan depresi berat karena kondisi tersebut berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Selain itu, kandungan dalam kunyit ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti mikroba yang kuat.

Bawang putih

Selama lebih dari 2.000 tahun, banyak dokter menyatakan bahwa bawang putih mampu mengatasi masalah jantung. Penyataan tersebut telah dibuktikan secara ilmiah bahwa makan satu siung bawang putih setiap hari mampu membantu menurunkan kadar kolesterol hingga 9%.

Sementara, mengambil ekstrak bawang putih yang sudah tua dapat mengurangi tekanan darah sistolik. Karena itu, bawang putih ampuh melawan penyakit kardiovaskular.

Cabai

Dalam sebuah studi terhadap 16 ribu pria Amerika yang rutin mengonsumsi cabai merah pedas memiliki tingkat kematian 13% lebih rendah daripada yang tidak pernah. Terutama tingkat kematian akibat menderita serangan jantung, pembuluh darah dan stroke.

Berdasarkan penelitian Dr. Benjamin Litternbeg, menyatakan senyawa pada cabai disebut capsaicin memiliki efek anti-inflamasi yang ampuh mengobati radang sendi dan gangguan peradangan.

Orang Tiongkok juga mempercayai kalau cabai adalah bumbu dapur paling ampuh untuk mengatasi stroke dan serangan jantung.

Mungkin Anda juga menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Silahkan Chat Di Sini!